保健常识
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发表时间：2023-02-28中医减重“法宝”+“去油”靓汤，轻松瘦身！每逢佳节最忧伤的不是胖三斤 而是只有自己胖三斤 今年过年，您又胖了几斤？来来来几招教你减肉肉！ 怎样才算胖？ 目前国际最常用来衡量肥胖标准的工具——体重指数（BMI）。 计算公式：体重指数（BMI）=体重（kg）/身高的平方(m²)。 中国标准：24＞BMI≥18.5kg/m²为正常体重，28＞BMI≥24kg/m²为超重，BMI≥28kg/m²为肥胖。 03 中医减重3大“法宝”！ 除了饮食和运动中医的一些特色疗法也有不错的减重效果… [详细]
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发表时间：2022-11-16三九天专题（一）：三九保养倒计时11月7日的立冬，标志着今年冬天的到来。节气来了，但广东地区仍毫无冬意。尽管如此，我们也不可掉以轻心，还是得老老实实地跟着自然的节奏来走。民间有谚语云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。说到冬季，自然少不了这个季节的主角——三九天。 一、什么是三九天？三九天是古人在生产斗争中总结出来的节气。从冬至这一天算起，第一个九天称为“一九”，往后顺数第二个九天为“二九”，依此方法往后数为“三九”、“四九”·… [详细]
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发表时间：2022-11-09您属于哪种体质呢？国医大师王琦认为，体质是一种客观存在的生命现象，是个体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上表现出来的形态结构、生理机能和心理状态等方面的综合的相对稳定的特质。 中华中医药学会发布了《中医体质分类与判定》标准，规定了9种体质，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。 体质是可变的，我们通过体质辨识，预测易患疾病，改善偏颇体质，预防相关疾病的发生，阻断疾病的发… [详细]
