保健常识
每天只需花十分钟，让你远离颈椎病！
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发布时间：2021年03月19日
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摘要：备注：1、每完成一个动作时间需8-10秒，动作宜慢
2、有头晕症状禁做第六步摇头晃脑
3、颈肌操站立或坐位都可进行
录入:骨一科通讯员
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